Diet merupakan salah satu upaya untuk melakukan penurunan berat badan dengan jalan mengurangi kalori yang ada dalam tubuh kita. Jika dalam sehari kita memasukkan kalori kedalam tubuh dengan jumlah yang cukup besar, namun tidak seimbang dengan pengeluarannya, maka sudah bisa dipastikan kita akan mengalami yang namanya kegemukan atau kelebihan berat badan.
Sudah bosan dengan tubuh yang gendut? Anda ingin langsing namun takut dengan efek sampinya? Yuk coba diet dengan jeruk nipis. Memang bisa diet dengan menggunakan jeruk nipis? Silahkan simak artikel hingga selesai ya.
Ternyata minum air jeruk nipis pada waktu malam hari dipercaya sangat ampuh untuk membatu menurunkan berat badan. Selain itu, juga banyak sekali manfaat air jeruk nipis ini untuk kesehatan kita. Diantaranya adalah membantu proses detoksifikasi, mencegah tumbuhan tumor, menurunkan berat badan, menenangkan pikiran, melancarkan pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.
Untuk anda yang saat ini sedang berencana untuk diet, namun masih kesulitan untuk menemukan resep yang cukup ampuh. Pada kesempatan ini, kami akan memberikan informasi tentang resep diet jeruk nipis turun kg yang mungkin bisa menjadi refrensi untuk anda yang merasa ingin menurunkan berat badan.
Resep Diet Jeruk Nipis Sebelum Tidur
Minum air putih hangay pada waktu pagi hari setelah bangun tidur sebanyak 2 gelas yang sebelumnya sudah dicampurkan dengan air perasan jeruk nipis.
Lakukan oleh raga ringan seperti senam, lari-lari kecil selama 30 menit. Setelah itu lanjutkan makan buah apel atau pepaya setelah senam.
Pada waktu siang hari, konsumsi nasi putih dan hindari santan dan juga gorengan.
Pada waktu malam hari, jika anda merasa lapar konsumsilah buah apel
Sebelum tidur malam, minumlah kembali dua gelas air putih bersama dengan air perasan jeruk nipis
Jika anda mempunyai masalah dengan penyakit maag, bisa menggunakan diet jeruk nipis ditambah dengan madu.
Mengkonsumsi air jeruk nipis secara rutin pada waktu malam hari atau sebeum tidur dipercaya dapat menjadikan berat badan anda ideal serta terindar dari gangguan kesehatan semacam obesitas. Jeruk nipis mempunyai kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C dalam jeruk ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk pembakaran lemak, dan vitamin ini dipercaya mampu menyerap kalsium dalam sel lemak.
Vitamin C juga merupakan komponen untuk melakukan fotosintesis carnitin. Yang mana carnitin sendiri merupakan sebuah molekul mini yang terdapat dalam tubuh manusia yang berubah menjadi sebuah energi. Selain mempunyai kandungkan vitamin C, jeruk juga mempunyai asam folat yang menjadi pembantu dalam proses pencernaan. Asam ini berinteraksi dengan enzim-enzim yang lainnya hingga menjadikan proses pencernaan yang alami dan juga menyehatkan dan juga potasium yang dikandungnya dapat menurunkan kadar lemak.
Sistem pencernaan yang tidak bekerja dengan baik dan maksimal akan meninggalkan efek gangguan kesehatan usus dan juga lambung. Zat aktif yang dikandung dalam jeruk nipis dipervaya juga mampu menjadikan kinerja usus semakin baik. Sehingga pencernaan menjadi lancar.
Diet Dengan Jeruk Nipis Berapa Lama?
Lakukan diet jeruk nipis ini dengan benar dan teratur seperti cara diatas. Namun, jangan lupa juga untuk memperhatikan menu makanan yang anda konsumsi setiap harinya. Hasil diet dengan jeruk nipis ini tentunya bervariasi tiap orang pasti berbeda. Jika anda melakukannya dengan benar secara rutin, hasil akan terlihat kurang lebih 21 hari (rata-rata yang sudah melakukannya). Semoga informasi tentang resep diet jeruk nipis sebelum tidur ini bisa bermanfaat untuk anda semua. Selamat mencoba dan semoga berhasil.
Sumber :